Spárgás-sonkás rizottó Smarta konyhájából
![](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2020/05/img-6696.jpg)
A spárgaszezon sajnos nem túl hosszú, ezért érdemes minden percét kiélvezni, és minél többféle módon elkészíteni ezt az egészséges zöldséget. A fehérből leginkább krémlevest szoktam készíteni, a zöldből pedig mindent IS. Most a család egyik nagy kedvencét osztom meg veletek, ezt ebben a szezonban legalább már ötször elkészítettem, és még mindig nem tudjuk megunni 🙂
Tavaszi fáradtságűző smoothie variációk
![smoothie-tavaszi-faradtsag](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2019/04/img-9455-scaled.jpg)
Ahogy megérkeznek az első igazán meleg tavaszi napok nagyon sokunkra rátör egy megmagyarázhatatlan fáradtság. Ahelyett, hogy energiával tele szaladnánk a mezőn a pillangók után, csak vonszoljuk magunkat és nagyokat ásítozunk. Ez a klasszikus tünete a tavaszi fáradtságnak. De nem kell aggódni, mert egy kis odafigyeléssel és extra adag vitamin bevitellel ezek könnyedén túl lehetünk. Az […]
Könnyű tavaszi tészta medvehagymás spárga pesto-val
![](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2018/04/img_0349_1.jpg)
Tavasszal a ruhatárunk mellett érdemes az étkezésünket is felfrissíteni, és több vitaminban és ásványi anyagban gazdag ételt bevinni a szervezetünkbe. Az idei tavasz egy kicsit későn jött, de elég nagy erővel, ezért 2 tavaszi idény zöldség elérhetősége eléggé egybe csúszott. Ha már egyszerre kapható a medvehagyma és a spárga, akkor érdemes kihasználni ennek a két […]
Tagged EbédEbéd_ötletMedvehagymaPastaPestoReceptSmarta_konyhájaSpárgaTavaszi_receptTészta