Spárgás-sonkás rizottó Smarta konyhájából
A spárgaszezon sajnos nem túl hosszú, ezért érdemes minden percét kiélvezni, és minél többféle módon elkészíteni ezt az egészséges zöldséget. A fehérből leginkább krémlevest szoktam készíteni, a zöldből pedig mindent IS. Most a család egyik nagy kedvencét osztom meg veletek, ezt ebben a szezonban legalább már ötször elkészítettem, és még mindig nem tudjuk megunni 🙂
Kakukkfüves spárgakrémleves recept
A spárgaszezon sajnos nem tart sokáig, éppen ezért érdemes kihasználni ezt a 2 hónapot, és minél többféle módon elkészíteni ezt a szuper zöldséget! Klasszikusan zöld és fehér spárga kapható a legtöbb helyen, mind a kettő tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Egyéni ízlés kérdése, hogy melyikből mit készítünk. Én a fehérből inkább spárgakrémkrémlevest szoktam készíteni, […]
Könnyű tavaszi tészta medvehagymás spárga pesto-val
Tavasszal a ruhatárunk mellett érdemes az étkezésünket is felfrissíteni, és több vitaminban és ásványi anyagban gazdag ételt bevinni a szervezetünkbe. Az idei tavasz egy kicsit későn jött, de elég nagy erővel, ezért 2 tavaszi idény zöldség elérhetősége eléggé egybe csúszott. Ha már egyszerre kapható a medvehagyma és a spárga, akkor érdemes kihasználni ennek a két […]
Friss tavaszi spárgás-sonkás penne Smarta konyhájából
Imádom a spárgát, minden formájában. Azt viszont nagyon sajnálom, hogy csupán pár hétig érhető el ez a finom és egészséges zöldség. Ilyenkor állandó szereplője a terített asztalnak, és a fagyasztómat is jól tele rakom, hogy télen is élvezhessük ezt a csodás zöldséget. Most az egyik kedvenc receptemet hoztam el Nektek, amelyet jó néhány éve, egy […]
15 étel, amelyben alig van kalória, de tele van tápanyaggal
Szeretnél egészséges és fitt lenni? Szeretnél úgy étkezni vagy nassolni, hogy közben ne kelljen azon gondolkozod, mennyi benne a kalória vagy, hogy elég egészséges-e? Ha bizonytalan vagy abban, hogy milyen alapanyagokból állítsd össze az étrendedet, akkor jöjjön a TOP 15-ös lista azokról a friss, egészséges és alacsony kalóriatartalmú zöldségekről és gyümölcsökről, amelyeket bármikor fogyaszthatsz.Edd ezeket […]
Tagged BokkoliEgészségFitKalóriaSmarta_konyhájaSpárgaZöldség