Sütőtök receptet keresel? – Íme az 5 kedvencem!

November a sütőtök imádók hónapja, hiszen mindenféle sütőtököt be lehet szerezni, a legkülönbözőbb, legváltozatosabb módon lehet feldolgozni, és ínycsiklandozó fogásokkal lehet meglepni a családot – mármint csak akkor, ha szeretik :-). A sütőtök jótékony hatásairól, és arról, hogy miért érdemes fogyasztani, már írtam korábban, most összegyűjtötte, az 5 kedvenc sütőtökös receptemet, amit érdemes kipróbálni!

1. Sütőtök-krémleves

Talán a legnépszerűbb formája a sütőtöknek a krémleves, amelyet nagyon sokféle képen el lehet készíteni. Én szeretem először megsütni a tököt, és utána feldolgozni. Így, a hő határára kapunk egy enyhe karamellizált réteget, amelytől még teltebb lesz a levesünk karaktere. Az én kedvencem a gyömbéres verzió, pirított tökmaggal és tökmagolajjal. Receptért kattint tovább >>> 

2. Sütőtökös muffin

Ha egyszer már megsütöttünk egy nagyobb tököt, érdemes egy keveset félretenni, és felhasználni muffin alapanyagnak. Korábban már írtam arról, hogy ha valamilyen zöldséget, vagy gyümölcsöt nem szeret a gyerekünk, akkor azt rejtsük el. Íme a tökéletes bűntett 🙂 A muffin ízén nem fogja érezni , mégis megeszi a nagyon hasznos sütőtököt! Ha gyerekeknek szánjuk, akkor ebből a receptből kihagyhatjuk a gyömbért.

3. Sütőtökös latte

Az őszi időszakot már szinte nehéz elképzelni a lélekmelengető ízesített latték nélkül, de sokszor nincs kedvünk csak ezért kimozdulni, esetleg hónap végén már megfog bennünket a pénzügyi keretünk. Ilyenkor jön jól, ha van a tarsolyunkban egy sütőtökös latte, vagy egy ünnepi mézeskalácsos latte recept.

4. Narancsos-sütőtökös smoothie

Bizony, bizony! Remek smoothie alapanyag lehet a sütőtök. Érdemes sütéskor egy-két cikket félretenni és felhasználni egy jó kis őszies sütőtökös smoothie-hoz, amihez mehet mindenféle őszi, szezonális gyümölcs. Smoothie recepteket itt találsz.

5. Sütőtökös-diós tészta

Mit szólnál egy pikáns és egészséges diós tészta variációhoz? Mi mással dobnánk fel, mint sütőtök pürével, tejszínnel és kakukkfűvel. Mi szólsz hozzá? Megnézed a receptet?

Természetesen itt még nem ér véget a sütőtökös receptek sora! Ha kíváncsi vagy arra, hogy hogyan lehet sütőtökből chipset készíteni, akkor ezt a videómat se hagyd ki!

Ezek is érdekelhetnek:

Ezért egyél sütőtököt!

Minestrone krémleves bazsalikom chipsszel

Mindenmentes rakott kel Smarta konyhájából

Sültrépából isteni vegán humusz

Tetszett? Oszd meg te is:

Facebook
Email
Pinterest

Népszerű bejegyzéseim

Ne maradj le!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs spam, viszont lesz sok olyan háttérinfó, amit máshol nem osztok meg!

Összes bejegyzés

Kategóriák
IGEN! Még több SMARTA

Ezek is érdekelhetnek

almas-galette

Mennyei fahéjas almás galette

Azért szeretem a galette recepteket, mert könnyen elkészíthetők, így azok is egyszerűen meg tudjál csinálni, akiknek nincs érzékük a sütéshez. Nem számít, hogy mivel van

fuges-turos-taska

Fügés túrós táska

Itt az ősz, és azzal együtt a füge szezon is. Hivatalosan a füge szezonnak októberben van vége, úgyhogy addig használjuk ki hogy most terem ez

paradicsomos-cukkini

Paradicsomos cukkini egytál

Minden évben próbálom minél változatosabban ültetni a zöldségeket és a gyümölcsöket a kertemben, hogy a receptekhez tényleg friss és szezonális alapanyagokat használhassak. Természetesen fűszernövényekből sincsen

Ez a weboldal sütiket használ! A sütik weboldal működéséhez és az olvasó szokásokhoz kapcsolódó anonim adatokat biztosításához szükségesek a tájékoztatónak megfelelően. A weboldalon való böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához.