Természetes immunerősítő ital

immunerősítő-shot

Télen a szervezetünk egészségéért sokat tehetünk egy kis tudatossággal és némi odafigyeléssel. Nem mindegy ugyanis, hogy mi kerül a tányérunkra és a poharunkba. Egytra immunerősítő lehet, ha az étrendünket kiegészítjük egy egyszerű itallal. Évek óta rendszeresen készítem ezt az immunerősítő shot -ot, aminek minden hozzávalója hozzájárul az immunrendszerünk természetes támogatásához, klasszikus téli betegség megelőzéséhez, betegség […]

Fahéjas-szilvás sült zabkása

FAHÉJAS-SZILVÁS-SÜLT-ZABKÁSA

Sokan azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Nálam nem maradhat ki a reggeli, ha más nem egy tápláló kávés smoothie-t készítek magamnak. Arra is próbálok figyelni, hogy lehetőség szerint valamilyen egészséges étellel kezdjük a napot. Nagyon szeretjük a zabkását minden formában. Rohanós reggeleket megelőző este gyakran egyéjszakás zabkását szoktam előkészteni. Ezt a […]

Narancsos-sütőtökös smoothie – téli immunerősítő

narancsos_smoothie

A smoothie-k immunerősítő hatásairól nem szabad megfeledkeznünk, pláne télen, amikor lényegesen kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk. Napi egy smoothie-val egyszerűen és természetes módon hozzájárulhatunk szervezetünk vitalitásához. A legjobb, ha minél több szezongyümölcsöt és zöldséget használunk. Így az idei tél immunerősítője ez a narancsos-sütőtökös smoothie lett, amely nem csak jótékony hatású hozzávalókkal van tele, hanem […]

Milyen mosógépet vegyek ? – Ezekre figyelj oda vásárláskor

legjobb_mosogep

A mosógép energiahatékonysága ma talán még fontosabb, mint valaha, de ez nem minden! Emellett sok mindent át kell gondolni, mielőtt az ember elkötelezi magát egy készülék mellett, hiszen akár 10 évig is velünk lehet, és segítheti a mindennapokat. Van néhány kérdés, amit fel kell tennünk magunknak, amikor felmerül a kérdés, hogy “milyen mosógépet vegyek?”. Elöl […]

3 elviteles vegán ebéd ötlet – hummusszal

vegan-ebed

Tapasztalatból tudom, hogy változatos, egészséges, ráadásul finom ételeket tenni az asztalra vagy épp az elviteles dobozba hosszútávon nem könnyű. Főleg, ha hétköznap nem szeretnénk vagy nem tudunk sok időt tölteni a konyhában. Ezeket a recepteket, ahogy a korábbi back to school receptjeimet is úgy próbáltam összerakni, hogy minél egyszerűbben elkészüljenek, és a 3 ételhez előkészített […]

Rántott karfiol olajmentesen – air fryer sütőben

rantott-karfiol

Nyáron nagy könnyebbség, ha nem kell bekapcsolni a sütőt. Ezért is szeretem annyira ezt a rántott karfiol receptet, mert villám gyorsan elkészül a , és még meleg sem lesz tőle a házban. Ám az air fryer sütőben készült ételeknek nem csak ez az egyetlen előnye. Ha érdekel, hogy milyen más előnyei vannak az air fryer […]

Finom pezsgős eperkrémleves recept

eperkremleves_recept

Nyár elején még az eperszezonban nem szabad kihagyni a kivételes epres finomságokat, ezért itt ez a pezsgős eperkrémleves recept, melyet nem csak gyorsan készíthetsz el, de egy új ízvilágba is betekintés nyerhetsz a pezsgő és eper kombinálásával.

Fontosabb a rendszeres klíma tisztítás, mint gondolnád

klima_tisztitas

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen káros hatásai vannak a klíma tisztítás elmaradásának. Vannak, akik éveken át halogatják, hogy szakemberrel tisztíttassák ki légkondijukat. Pedig ez számos következménnyel jár több szempontból is.

5 tipp – így lesz hatékony a menütervezés

menutervezes-tippek

A tudatos menütervezés időt és energiát tud számunkra megspórolni, és elkerülhetjük azt, hogy időhiány miatt valamilyen kevésbé egészséges étel kerüljön a vacsora asztalra. Azonban sokszor ott akadunk el, hogy nem tudjuk hogyan is álljunk neki a tervezésnek, mire figyeljünk, és inkább folytatjuk a megszokott rutint. Ahhoz, hogy ki tudj lépni ebből, hoztam neked 5 tippet!

Eltávolíthatatlan foltok? Itt a megoldás a 12 leggyakoribb foltra!

folteltavolitas-hazilag

Mindenki találkozott már olyan folttal, amit nagyon nehezen vagy szinte sehogy nem lehetett kiszedni a textilből. A fehérítő nem lehet mindig megoldás, a folteltávolítók pedig nem mindig elég hatékonyak. Akkor mégis mit tehetünk, hogy eltűnjenek a nem kívánt pecsétek, lenyomatok, foltok? Egyszerű, nyúljunk vissza anyáink, nagyanyáink módszereihez, és használjuk fel a modern megoldásokat is. Jöjjön […]

Tagged

Ez a weboldal sütiket használ! A sütik weboldal működéséhez és az olvasó szokásokhoz kapcsolódó anonim adatokat biztosításához szükségesek a tájékoztatónak megfelelően. A weboldalon való böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához.