Fügés túrós táska
![fuges-turos-taska](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2022/09/fuges-turostaska-3.jpg)
Itt az ősz, és azzal együtt a füge szezon is. Hivatalosan a füge szezonnak októberben van vége, úgyhogy addig használjuk ki hogy most terem ez a nagyon édes és ízletes gyümölcs. A füge nagyon sokoldalú növény, így több fügés receptet is készítettem már, de ez a fügés túrós táska nagyon finomra sikerült. Ám a fügét […]
Fűszeres füge chutney
![fuge-chutney-smarta](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2021/11/fuge-chutney-5-of-7.jpg)
Mindig jó, ha lapul egy adag fűszeres chutney a kamrában, mert nagyon jól fel lehet vele dobni még a legunalmasabb ételeket is. Ha pedig valamilyen ínyenc fogásról van szó, akkor segít kiteljesíteni az ízeket. Sok mindenből lehet chutney-t készíteni, de a füge chutney talán az egyik legsokoldalúbban felhasználható. Az elkészítése egyáltalán nem bonyolult, bár a […]
Fügés amerikai zabpalacsinta juharsziruppal
![fuges_zabpalacsinta](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2019/10/fuges_zabpalacsinta2.jpg)
Érdemes kihasználni az őszi gyümölcsöket és hétvégén egy fantasztikus reggelivel meglepni a családot! Nyugi, ezt a zabpalacsinta receptet sokkal könnyebb elkészíteni, mint a elsőre gondolnád! Ráadásul tele van olyan értékes tápanyagokkal, mint a zab, a dió vagy épp a friss füge, így már a reggelivel meg tudod alapozni a napodat! Ha pedig még süt a […]
Fügés-diós-fetás őszi saláta Smarta konyhájából
![fuge-salata](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2019/09/img-8014-scaled.jpg)
Sokáig a füge nekem egyet jelentett a kőkeményre aszalt, karácsonyi „ínyenc” édességgel, amelyet nagyon nem szerettem. Majd egyre több olyan recepttel találkoztam, amiben fügét használtak, de az valahogy nem úgy nézett ki, mint a karácsonyi csemege. Akkoriban itthon nagyon nehezen lehet friss fügéhez jutni. Jó pár éve egy utazás alkalmával végre, megkóstolhattam az igazi, mézédes, […]
Tagged DiétásdióEgészséges_táplálkozásfetafogyókúrafügeReceptrukkolaSalátasmartaSmarta_konyhájasonkaVacsoravacsora_ötlet