Expressz epres-jeges desszert Smarta konyhájából

Ez a szeptember nyáriasan indult, és még vár ránk néhány kellemes nap, ilyenkor jól esik egy kis hűsítő kényeztetést. Hoztam nektek egy szuper könnyen elkészíthető, szuper finom házi jégkrém receptet, amelyhez csupán 2 összetevő kell: ananász és eper. Ha kíváncsi vagy az 5 perc alatt elkészíthető egészséges finomságra tarts velem.

Egészséges házi jégkrém

Ezt a receptet először nyáron próbáltam ki az eper szezon közepén, és hatalmas sikere lett, azóta többször is elkészítettem. Szerencsére lefagyasztottam közel 10 kg epret, ananászkonzerv egész évben kapható, így eper szezonon kívül is bármikor össze tudom dobni. De lássuk hogyan is készül.

Ehhez a házi jégkrémhez csupán egy adag fagyasztott eperre (kb. 25dkg), 1 ananász konzervre (lé nélkül), egy turmixgépre vagy aprítóra és jégkrémformára lesz szükséged.  Dobd a hozzávalókat a mixerbe, dolgozd alaposan össze, és már mehet is a jégkrém formába. Körülbelül 4 órára van szükség, hogy megfagyjon és fogyasztható legyen ez a könnyű finomság. 8 adag lesz belőle.

Az ördög a részletekben van, szokták mondani, íme az én tippjeim:

  • ha nem olvasztod fel teljesen a epret, gyorsabban kifagy a házi jégkrém
  • ha fagyasztott eperrel dolgozol, javaslom az üveg kelyhes turmix használatát, mert a műanyag felületét a jég megkarcolhatja. Jól jöhet a jégaprító funkció is.
  • lehetőség szerint hozzáadott cukor nélküli ananászkonzervet válassz, hogy elkerüld az üres kalóriák bevitelét
  • ha nincs jégkrémformád, használhatsz üres joghurtos dobozt is
  • ha van az ablakpárkányon friss fűszernövényed ízlés szerint azzal is feldobhatod (menta, bazsalikom, citromfű)

Ha tetszett a recept nyomj egy lájkot!

Ha elkészíted és ízlik, oszd meg! 😉

További tippekért kövesd a Facebook oldalamat!

Tetszett? Oszd meg te is:

Facebook
Email
Pinterest

Népszerű bejegyzéseim

Ne maradj le!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs spam, viszont lesz sok olyan háttérinfó, amit máshol nem osztok meg!

Összes bejegyzés

Kategóriák
IGEN! Még több SMARTA

Ezek is érdekelhetnek

Hurom-H300-feher-topjuicers

Hogyan válasszunk gyümölcsprést?

A  gyümölcsprés egyre több háztartásban jelenik meg, hiszen az egyik legegyszerűbb módja a több gyümölcs és zöldség fogyasztásának. Én is nagyon régóta vágytam már egy

citromkrem

Citromkrém, amire tuti rákattansz!

Ha egyszer megérezzük a frissen szedett citrom illatát, aromáját és zamatát, akkor arra biztosan egy egész életre rákattanunk. Azonban a friss citrom élményért legalább a

immunerősítő-shot

Természetes immunerősítő ital

Télen a szervezetünk egészségéért sokat tehetünk egy kis tudatossággal és némi odafigyeléssel. Nem mindegy ugyanis, hogy mi kerül a tányérunkra és a poharunkba. Egytra immunerősítő

FAHÉJAS-SZILVÁS-SÜLT-ZABKÁSA

Fahéjas-szilvás sült zabkása

Sokan azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Nálam nem maradhat ki a reggeli, ha más nem egy tápláló kávés smoothie-t készítek magamnak.

Ez a weboldal sütiket használ! A sütik weboldal működéséhez és az olvasó szokásokhoz kapcsolódó anonim adatokat biztosításához szükségesek a tájékoztatónak megfelelően. A weboldalon való böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához.