3 zöld smoothie, hogy tökéletes formában várd a tavaszt

A hosszúra nyúlt tél után végre itt a tavasz, ami egyet jelent azzal, hogy kibújhatunk a nagy kabátból, és vészesen közeledik a bikini szezon, ráadásul a tavaszi fáradtság miatt még az test mozgás is külön kínszenvedés. 3 szuper receptet hoztam nektek, amelyek mind a két problémára megoldást tudnak nyújtani. Hajrá, elő a turmix gépeket és a salátás zacskókat!

Matcha teás zöld smoothie

Igazán élénkítő, revitalizáló ital, amelyet akár uzsonnára is fogyaszthatunk kávé helyett, hogy csúcs formába lendüljünk.

Hozzávalók: 

  • 1 db banán
  • 1/2 avokádó
  • 1/2 csomag Eisbert Green Drink saláta mix
  • 1/2 lime leve
  • 1 szál bazsalikom
  • 1 csipet só
  • 1 teáskanál matcha tea por
  • 1 dl kókusz tej
  • 1 dl kókusz víz
  • 1,5-2 dl szűrt víz

A hozzávalókat beledobom egy turmixba, összemixelem. A vizet csak a legvégén adom hozzá ízlés szerint, hogy mennyire szeretném sűrű vagy inkább híg formában fogyasztani.

Zöld smoothie algával

Ha szeretnénk egy kicsit több energiát és nem árt, ha a szervezetünk kicsit megtisztul és felélénkül, akkor ezt ki kell próbálni.

Hozzávalók:

  • 4 db magozott datolya
  • 1 banán
  • 1 csésze eper
  • 2 marék Eisbert Green Drink saláta mix
  • 1 csésze cékla
  • 1 teáskanál spirulina por
  • 1 dl kókuszvíz
  • 1 dl mandulatej

A hozzávalókat beledobom egy turmixba, összemixelem. Ha túl sűrű lenne, mandulatejjel tovább lehet hígítani.

Jó reggelt zöld smoothie

Reggeli nélkül nem lehetünk egész nap energikusak. Ha nincs időnk reggelizni, akkor egy fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag smoothieval indítsuk a napot.

Hozzávalók:

  • 1 banán
  • 3 sárgabarck
  • 1 doboz natúr görög joghurt
  • 1/2 csomag Eisbert Green Drink saláta mix
  • 2 dl langyos zöld tea

A hozzávalókat beledobom egy turmixba, összemixelem. A zöld teát csak a legvégén adom hozzá.

Ha kíváncsi vagy, hogy ezek az én konyhámban hogyan készültek, akkor nézd meg a videómat is:

Ha kíváncsi vagy még több tavaszi tippre, akkor katt ide >>>

Fotók: OWG

Ezek is érdekelhetnek:

Ezért egyél quinoát reggelire is!

Pestós csirke csoda Smarta konyhájából

4 nyári hűsítő smoothie, amit ki kell próbálnod!

Tetszett? Oszd meg te is:

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: email
Email
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: pinterest
Megosztás itt: email

Népszerű bejegyzéseim

Ne maradj le!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs spam, viszont lesz sok olyan háttérinfó, amit máshol nem osztok meg!

Összes bejegyzés

Kategóriák
IGEN! Még több SMARTA

Ezek is érdekelhetnek

eper-bazsalikom-szendvics

Epres-bazsalikomos croissant reggelire

Tudom, hogy meghökkentő elsőre szendvicsfeltétként használni az eprest, de ha szereted az epret és a croissant, akkor ezt a kombinációt imádni fogod! A gyermekem csak

vegan-karamel-ontet

Mennyei vegán karamell öntet

Nyakunkon a fagyi szezon, és ha nem akarunk (tudunk) elmenni egy fagyizóba egy kis hűsítő nyalánkságért, akkor a házi zsömle után érdemes belevetni magunkat az

Ez a weboldal sütiket használ! A sütik weboldal működéséhez és az olvasó szokásokhoz kapcsolódó anonim adatokat biztosításához szükségesek a tájékoztatónak megfelelően. A weboldalon való böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához.