Sütőtökös zabkása mézben karamellizált dióval

sutotok-zabkasa-recept

Ha készítesz sütőtököt, egy darabot tegyél félre, és próbáld ki a fűszeres, illatos és nagyon egészséges sütőtökös zabkása receptemet! A hűvös őszi-téli reggeleket élvezet egy ilyen finom reggelivel indítani. Ráadásul, ha a gyermeked nem annyira rajong a sütőtökért, ebben el tudod “rejteni”, így nem marad ki a sütőtök jótékony hatásaiból!

Áfonyás zabkásafelfújt reggelire

csokis-afonyas-zabkasa

A hűvösebb reggeleken gyakran eszünk gyümölcsös főtt zabkását. Azonban amikor már látom, hogy a gyermek kicsit unja, akkor bevetem a nagyágyút, amire soha nem tud nemet mondani: a zabkásafelfújtat! Nem kell azonnal legyinteni, hogy biztos nagyon sok időm van reggelente, hogy ilyenekkel tudok vacakolni, de higgyétek el – vagyis inkább ne, hanem próbáljátok ki! – […]

Ezek a goji bogyó legfontosabb hatásai

goji-bogyo-jotekony-hatasa

Egyre több furcsa, szupergyümölcs jelenik meg a boltok polcain, és legnagyobb részükről azt sem tudjuk, hogy mire való, milyen az íze, és egyáltalán milyen növényről származik. Így lehetünk a goji bogyóval is, hallottunk már róla, talán ettünk is, de túl sokat nem tudunk róla. Főleg arról, hogy a goji bogyónak milyen jótékony hatásai is lehetnek, […]

Áfonyás csokiparfé reggelire

Mennyivel másabb, ha azt mondjuk: áfonyás csokiparfé lesz reggelire, mintha kakaós zabkása felkiáltással próbálnánk a családot asztalhoz csalni reggel, ugye? Pedig alapvetően ugyanarról van szó, de ahogy az élet sok területén, az ételeknek is néha szüksége van egy kis marketingre 🙂 Egyébként nem értem, hogy az emberek jó része miért kezd el azonnal fintorogni a […]

Csokis-kókuszos zabkása rohanós hétköznapokra

Sokan szembesülünk az iskola indulásakor, hogy a ráérő reggeleket felváltják a rohanós mindennapok, amikor néha még a reggeli is kimarad. Pedig a reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, de nem csak a gyermekeknek, hanem nekünk is. A legtöbb esetben az időhiány akadályozza meg az otthoni étkezést. Ilyen esetekben jól jönnek az egyéjszakás recept ötletek. Lássuk […]

Mogyoróvajas-csokis egyéjszakás zabkása

A reggeli a legfontosabb étkezés, ezt biztosan számtalanszor hallottátok már. Ennek ellenére nagyon sokan vannak, akik nem esznek semmit reggelire, maximum egy kávé vagy egy bögre kakaó. A leggyakoribb kifogás, hogy a reggelbe már úgy se fér bele, hogy előkészítsünk egy jó kis reggelit, inkább alszok még fél órát, az fontosabb, mint enni…. és ezeknek […]

Tagged

Ez a weboldal sütiket használ! A sütik weboldal működéséhez és az olvasó szokásokhoz kapcsolódó anonim adatokat biztosításához szükségesek a tájékoztatónak megfelelően. A weboldalon való böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához.