7 tipp, hogy túléld az allergiaszezont

allergia-ellen-tipp

Nálunk 2 éve ütött be az allergia. Először azt hittem, hogy megfázott a kisfiam, de aztán kiderült, hogy a parlagfüvet, és még jó néhány virágnak a pollenjét nem bírja. Azt a szezont nagyon megszenvedtük, éjszaka nem volt pihentető alvás, és karton számra vettem a papír zsebkendőt. Azóta alaposan utánajártam a témának, és az idei szezont eddig elég jól átvészeltük. De hogy hogyan? Íme az én 7 bevált tippem.

1. Allergia? Porszívózz rendszeresen!

allergia-porszivo

Legyen szó pollen-, vagy porallergiáról, sajnos a heti egyszeri porszívózás nem elegendő, hiszen egy-egy szellőztetés alkalmával rengeteg pollen tud bejönni, ráadásul a száraz időjárásban jelentősen megnő a szálló por mennyisége. Ha pedig még kiskedvenc is van a lakásban, akkor még fokozottabban kell erre figyelni. Én 2-3 naponta porszívózom a gyerek szobáját, és heti egyszer felmosok, hogy minél kevesebb irritáló anyag legyen a levegőben. Elsődlegesen azt a szobát kell minél tisztábban tartani, ahol az allergiás alszik, lehetőleg olyan porszívóval, amely vízfilteres és HEPA szűrő is van benne.

2. Használj légtisztítót!

allergia-legtisztito

A légtisztító készülék használata allergia esetében az egyik legjobb dolog. Tudom, nem olcsó beruházás, de az, hogy a gyerek végig tudja aludni az éjszakát, és nem kell fel óránként köhögni, tüsszögni és orrot fújni, és így én is tudok aludni, na az megfizethetetlen. A légtisztítók kiszűrik az allergén részecskéket, így tiszta levegőt biztosítanak.

3. Moss gyakrabban hajat!

parlagfu-allergia

Akár mennyire rövid a hajunk, ha sokat vagyunk kint, rengeteg pollen tud bele telepedni. Ha sokat vagytok a szabadban, vagy kirándultok, akkor este lefekvés előtt érdemes hajat mosni, hogy az ágyba ne kerüljön pollen, hiszen a hajunkról könnyen rákerül a párnára, ami a következő napokban is irritációt okozhat.

4. Cseréld hetente az ágyneműt az allergia szezonban!

allergia-poratka

Akár mennyire is elővigyázatosak vagyunk, az ágynemű az egyik legnagyobb porgyűjtő, allergiaszezonban, én hetente mosom. A pléd, amivel letakarom az ágyat és a plüss állatok is rendszeresen bekerülnek a mosógépbe.

5. Mosd gyakran a függönyt!

legtisztitok

Ugyan ez vonatkozik a függönyökre is. Az ablakon bejövő levegő először ezzel találkozik, nagyon sok por és pollen tud benne felhalmozódni. 2-3 hetente a hálószoba függönyei is menjenek mosásba.

6. Ágyazz be minden nap!

allergia-megoldas

Visszatérve az ágyra. Ha nem kerül zárt ágyneműtartóba az ágynemű minden reggel, akkor terítsétek le egy takaróval nappalra, hogy ezzel is védjétek a fekvőhelyet az allergén anyagoktól.

7. Ne szellőztess éjjel, ha allergiás vagy!

allergias-levego

Ez egy furcsa paradoxon lehet, hogy miért ne éjszaka szellőztessünk, amikor a legtisztább és leghűvösebb a levegő. Azért ne mert a hajnali és kora reggeli időszakban a legmagasabb a pollenkoncentráció a levegőben, nem véletlen, hogy az allergiásokra is ilyenkor jön rá prüszkölés.

Ha még részletesebben érdekel a téma, akkor nézd meg ezt a videómat is:

Tetszett? Oszd meg te is:

Facebook
Email
Pinterest

Népszerű bejegyzéseim

Ne maradj le!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs spam, viszont lesz sok olyan háttérinfó, amit máshol nem osztok meg!

Összes bejegyzés

Kategóriák
IGEN! Még több SMARTA

Ezek is érdekelhetnek

almas-galette

Mennyei fahéjas almás galette

Azért szeretem a galette recepteket, mert könnyen elkészíthetők, így azok is egyszerűen meg tudjál csinálni, akiknek nincs érzékük a sütéshez. Nem számít, hogy mivel van

fuges-turos-taska

Fügés túrós táska

Itt az ősz, és azzal együtt a füge szezon is. Hivatalosan a füge szezonnak októberben van vége, úgyhogy addig használjuk ki hogy most terem ez

paradicsomos-cukkini

Paradicsomos cukkini egytál

Minden évben próbálom minél változatosabban ültetni a zöldségeket és a gyümölcsöket a kertemben, hogy a receptekhez tényleg friss és szezonális alapanyagokat használhassak. Természetesen fűszernövényekből sincsen

Ez a weboldal sütiket használ! A sütik weboldal működéséhez és az olvasó szokásokhoz kapcsolódó anonim adatokat biztosításához szükségesek a tájékoztatónak megfelelően. A weboldalon való böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához.