Téli depresszió ellen ezt próbáld ki!

A karácsonyra már szinte nem is emlékszünk, a nyár pedig még elképzelhetetlenül távol van, ráadásul a kellemetlenül hideg és szürkék a nappalok sem kedveznek a jókedvnek. Ilyenkor még az is búskomorrá válhat, aki egyébként kiegyensúlyozott. Azonban nem kell, hogy engedjünk a téli melankolikus hangulatnak, mert a megfelelő illóolajok segíthetnek megküzdeni vele!

Erre biztosan nem számítasz, ha Rodoszra mész!

Rodosz már évek óta rajta volt az utazási listámon, a pontosa okát nem tudom, de már régóta szerettem volna eljutni oda. Most, egy 4 napos mini vakáció keretében belekóstoltam ennek a csodás görög szigetnek a hangulatába, és olyan élményekkel lettem gazdagabb, amire nem is számítottam. Ezen a ponton el is gondolkoztam rajta, hogy hova jutott, […]

Karácsonyi reggeli 2 hozzávalóból?!

Karácsony előtt mindenki nagy készülődésben és sütés-főzésben van, hogy Szentestére minden kész legyen. Aztán jön az ünnepi vacsora, aminek a végére mindenki úgy jól lakik, hogy mozdulni sem bír. Persze mi ilyenkor sem ússzuk meg az elpakolást, mosogatást, rendrakást, hogy karácsony első reggelén ne a széttépett csomagoló papírok és az üres süteményes tányérok várjanak bennünket. […]

5+1 stresszűző tipp, hogy jól induljon az év!

Az év végi hajtást kicsit kipihentük a karácsonyfa alatt, de megint ránk szakadtak a szürke hétköznapok, az el nem végzett, csak félretolt teendők. Ahhoz, hogy könnyebben megbirkózzunk a sötét és hideg napokkal valamint, könnyebben elvégezzük a napi feladatainkat, érdemes néhány új szokást felvenni, vagy ismét elővenni. Valahogy év elején ezeket könnyebben illesztjük bele a hétköznapjainkba, […]

Tagged EgészségÉnidőKikapcsolódásPihenésStresszTippek