Ne csak a kalóriát, az összetételt is nézd meg!
Te megnézed élelmiszervásárláskor a termékcímkét? Fontos számodra, hogy az adott terméknek milyen az összetétele, mekkora a tápanyagtartalma, vagy csak megszokásból, esetleg egy vonzó csomagolás alapján választasz? Érdemes ezen a téren is tudatosnak lenni, főleg, ha gyermeked van, és alaposan megnézni a terméket vásárlás előtt! Összegyűjtöttem Nektek, hogy milyen információkra érdemes figyelni a tápanyagtáblázatok esetében.
15 étel, amelyben alig van kalória, de tele van tápanyaggal
Szeretnél egészséges és fitt lenni? Szeretnél úgy étkezni vagy nassolni, hogy közben ne kelljen azon gondolkozod, mennyi benne a kalória vagy, hogy elég egészséges-e? Ha bizonytalan vagy abban, hogy milyen alapanyagokból állítsd össze az étrendedet, akkor jöjjön a TOP 15-ös lista azokról a friss, egészséges és alacsony kalóriatartalmú zöldségekről és gyümölcsökről, amelyeket bármikor fogyaszthatsz.Edd ezeket […]
Tagged BokkoliEgészségFitKalóriaSmarta_konyhájaSpárgaZöldség