Ezek a goji bogyó legfontosabb hatásai
![goji-bogyo-jotekony-hatasa](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2017/07/goji-bogyo-jotekony-hatasa.jpg)
Egyre több furcsa, szupergyümölcs jelenik meg a boltok polcain, és legnagyobb részükről azt sem tudjuk, hogy mire való, milyen az íze, és egyáltalán milyen növényről származik. Így lehetünk a goji bogyóval is, hallottunk már róla, talán ettünk is, de túl sokat nem tudunk róla. Főleg arról, hogy a goji bogyónak milyen jótékony hatásai is lehetnek, […]
Málnás-joghurtos turmix reggelire
![](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2019/01/image003_7.jpg)
A reggeli fontosságát szerintem mindenki tudja, viszont a rohanó hétköznapokon nem mindig könnyű betartani. Vagy nincs otthon alapanyag, vagy nincs idő otthon reggelizni, így marad az, hogy útközben egy pékségben veszünk valamit – ami nem biztos, hogy alakbarát és a legegészségesebb – vagy egyáltalán nem is eszünk. Ezek azért lássuk be nem a legideálisabb megoldások, […]
A matcha tea jótékony hatásai
![](https://smarta.hu/wp-content/uploads/2018/08/matcha-powder-2356768_1920.jpg)
Az egyik videós receptem miatt vásároltam meg életem első csomag matcha teáját, és akkor még egy kicsit féltem, hogy vajon a majd aranyárban vett zöld port tudom-e a későbbiekben is hasznosítani, vagy egy következő nagy konyhai rendszerezésnél a veszteség listára kell felkönyvelni. Jelentem, rákaptam, és még mindig van az első csomagból! És azóta persze megtudtam, hogy […]
Tagged Chia_magEgészségEgészséges_táplálkozásGojijótékony_hatásaiKoffeinmatcha_teaSuperfood