Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
tojáskrem-recept

Tojáskrém zsenge zöldekkel


  • Author: melinda_smarta_boss
  • Elkészítési idő: 30
  • Főzési idő: 6
  • Teljes idő: 36 perc
  • Adag: 4 1x

Hozzávalók

Mértékarány
  • 6 db főtt tojás
  • 1 db újhagyma
  • 1/2 zellerszár
  • 1 nagy marék retekcsíra
  • 3 ek görög joghurt
  • 1 ek majonéz
  • 1/2 tk mustár
  • 1/2 kk só
  • 1/2 kk fehérbors
  • 1 kk kurkuma
  • Díszítéshez tetszőleges mikronövény (pl. vöröskáposzta)

Elkészítés

A tojásokat 6 perc alatt közepesen keményre főzzük, megtisztítjuk és apróra vágjuk.

Az újhagymát és a zellert vékonyra felvágjuk, és a retekcsírával együtt hozzátesszük a tojásokhoz.

Egy másik tálban a joghurtot majonézzel, mustárral és a fűszerekkel kikeverjük.

Az öntet mehet a tojásos tálba és alaposan összeforgatjuk.

Megjegyzés

Hűtőben maximum 2 napig tárolhajuk!

Tápérték

  • Adag: 1
  • Kalória: 177
  • Cukor: 2,4 g
  • Nátrium: 436 mg
  • Zsír: 12,3 g
  • Telített zsír: 3,7 g
  • Telítetlen zsír: 8,6 g
  • Szénhidrátok: 2,6 g
  • Rost: 0,2 g
  • Fehérje: 12,8 g
  • Koleszterin: 177

Kulcsszavak: tojáskrém

Ez a weboldal sütiket használ! A sütik weboldal működéséhez és az olvasó szokásokhoz kapcsolódó anonim adatokat biztosításához szükségesek a tájékoztatónak megfelelően. A weboldalon való böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához.