Description
Kezd a bőrápolást sejtszinten! Védd a bőröd a káros napsugárzástól és az öregedés jeleitől megfelelő táplálkozással. Már azzal sokat tehetsz, ha ebből a smoothie-ból heti 3 alkalommal fogyasztasz.
Hozzávalók
Skála
-
2 db sárgabarack
-
1 db őszibarack
-
1 db közepes répa
-
2 db narancsnak a leve
-
2 db aszalt füge
-
1 dl szűrt víz
Elkészítés
- A narancsot kifacsarjuk, az őszibarack héját eltávolítjuk, magját kivesszük, sárgabarackot kimagozzuk, a répát megtisztítjuk, és felkarikázzuk.
- Minden hozzávalót beleteszünk egy turmixba és 2 perc alatt krémesre mixeljük, azonnal fogyasztjuk.
TIPP: 2-3 jégkockát is tehetsz a turmixba, vagy a poharadba, hogy lehűtse a smoothie-t. Hidegen még finomabb!
Megjegyzések
A tápérték adatok csak irányadók, függ a felhasznált alapanyagok mennyiségétól és minőségétől!
- Prep Time: 10 perc
- Category: Smoothie
Tápértékek
- Adag: 1
- Kalória: 236
- Cukor: 44,4 g
- Zsír: 1,3 g
- Telített zsír: 0,1 g
- Szénhidrát: 56,6 g
- Rost: 7,3 g
- Fehérje: 4,7 g
Kulcsszavak: barackos smoothie
